Teknikkurs med Jostein

Ønsker du å videreutvikle dine ferdigheter og bli enda tryggere i kajakken? Dette kurset bygger videre på grunnkurset, og tar for seg temaene padleteknikk, sikkerhet og redning. Etter endt kurs kan deltakeren utføre god teknikk i rolige omgivelser.

Vi vil gå igjennom følgende punkter:

• Håndtering av kajakken:
  1. Løfte, bære og sjøsette
  2. Sikring av kajakk
  3. Kanting av kajakk 
• Fremdriftstak:
  1. Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse)
  2. Bakoverpadling
  3. 8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk
• Styretak
  1. Styretak bak
  2. Baugtak
• Sideveis forflytning:
  1. Uten fremdrift i kajakken (forskjellige metoder)
  2. I fart (hengetak)
• Støttetak:
  1. Sculling for støtte
  2. Støttetak (høye og lave)
• Redningsteknikk:
  1. Kameratredning
  2. Egenredning
  3. Tauing og bruk av taueline (tauing med lang, kort og ingen taueline)
• Rulle:
  1. Deltakeren lærer det grunnleggende ved rulla. Dette er en introduksjon til rulla for videre trening, så rulla trenger ikke å sitte.           

Kurset varer i 16 timer fordelt over to dager. Vi tar godt med pauser underveis, og du kan i stor grad regulere intensiteten selv. Klubben stiller med kajakk, åre, vest, og spurttrekk. Cirka en uke før kurset vil du motta en epost fra din instruktør med mer detaljer og praktisk informasjon.

Dersom du har tatt introkurs fra før, vil grunnkurset både by på flere nye elementer og mer trening i teknikker du lærte på introkurset. Men du behøver ikke å ha tatt introkurs på forhånd, grunnkurset er et supert første kurs for å starte med padlingen. Dette er også et topp kurs for å friske opp igjen kunnskap dersom det er lenge siden du har padlet.

Hvem passer dette kurset for?

Du må ha godkjent grunnkurs og passer for deg som er i normal fysisk form, kan svømme og fyller 14 år i 2025. Har du helsemessige utfordringer som kan få innvirkning på kurset, eller behov for spesielle tilpasninger, bør du ta kontakt med instruktør i forkant av kurset.
 
NB: for å kunne melde deg på kurset, må du være medlem av Nesodden kajakklubb. Våre ulike medlemskapsalternativer

Påmelding
Påmelding er bindende. Ved avmelding gjelder følgende:

• Ved avmelding mer enn to uker før kursstart gis full refusjon av kursavgiften
• Ved avmelding mellom én til to uker før kursstart gis refusjon av 50% av kursavgiften
• Ved avmelding mindre enn én uke før kursstart gis det ingen refusjon av kursavgiften
• Det gis ikke refusjon av kursavgift ved sykdom, karantene eller lignende utover de tidsfrister nevnt over.
• Kursplassen kan overføres til en annen deltager.

Dersom du vurdere å avmelde deg, ta kontakt via    kurs@nesoddenkajakklubb.no

Avlysning og endring av kurs
Nesodden Kajakklubb (NKK) kan avlyse et kurs helt eller delvis, eller utsette det og arrangere et erstatningskurs, dersom NKK vurderer at kurset ikke kan gjennomføres grunnet forhold NKK ikke med rimelighet kan kontrollere eller overvinne, eller at det er så stor usikkerhet knyttet til slike forhold at kurset ikke bør gjennomføres. Eksempler på årsaker kan være sykdom hos kursholder eller værforhold. Dersom kurset avlyses vil deltagere få tilbud om refusjon av kursavgiften, eller erstatningskurs. 

Kursbevis
Etter endt kurs vil deltager få utdelt våttkort med tilhørende oblat som dokumentasjon på gjennomført kurs. I tillegg vil deltager noen dager etter gjennomført kurs finne sitt kursbevis under sin bruker på www.vaattkort.no

Har du spørsmål til kurset, send disse til    kurs@nesoddenkajakklubb.no